ТРЕНИНГ 5 ЛЕКЦИЙ

Практический тренинг
"5 ЛЕКЦИЙ ПРОРАБОТОК"

5 лекций с рабочими тетрадями из КПТ-терапии и краткосрочной позитивной терапии для 5ти недельной самостоятельной проработки практически любого запроса и поиску эффективного решения.

НЕ ГОТОВЫ ИДТИ К ПСИХОЛОГУ ?

Боитесь, переживаете, не знаете о чем говорить ? Это абсолютно нормально ! Начните с этих 5-ти лекций, которые включают в себя многие техники психологической работы. Они помогут вам определиться с запросом, начать выяснять корень проблемы и встать на путь ее решения. Конечно, видео не заменяют терапию.Но они способны помочь вам, облегчить сложившуюся ситуацию, пересмотреть отношение к проблеме.

5 лекций проработок с техниками и упражнениями

Предполагаемый темп работы
- 1 лекция в неделю

1 неделя
Конкретизируем запрос, делаем проблему видимой.
Обсуждаем первые четкие шаги для достижения результата, начинаем действовать.
2 неделя
Прорабатываем установки, которые мешают достичь желаемого. Учимся работать с тревогой, страхом неудач. Поднимаем свою самоценность и значимость.
3 неделя
Учимся выстраивать контакт с окружающими так, чтобы получать желаемое экологично.Работаем над отношениями с близкими людьми.
Упор на контакт с партенером / друзьями/ родителям.

4 неделя
Обращаемся к детству. Находим ресурс в прошлом опыте.
Готовим почву для развития ассертивного поведения.Учимся мыслить в свою пользу, оспаривать негативные установки.
5 неделя
Закрепепляем найденную мотивацию. Прописываем подробный и четкий план действий на будущее.

ПРИОБРЕСТИ 10$

Результат тренинга

Вы лучше понимаете себя

Кто вы ? Чего вы хотите ? Чего вам действительно не хватает ?

Вы лучше чувствуете окружающих

Вам легче понимать и других, вы осваиваете базу "Ненасильственного общения", больше понимаете мотивы поведения людей.

Вы начинаете действовать!

Тренинг построен на том, что вы постоянно выполняете несложные упражнения, которые помогают делать первые шаги в любых направлениях.

У вас есть план на будущее

Иногда, так хочется просто понять, что делать ? Этим вопросом мы задаемся регулярно - вы сами расписываете свой план исходя из результатов упражнений. И, конечно, опыт и техники, которые мы используем остаются с вами и вы можете использовать это в будущем.

ПРИОБРЕСТИ 10$